कहीं आप भी तो नहीं ले रहे हैं बहुत अधिक प्रोटीन, हो सकती है गंभीर बीमारी, जाने क्या है सही मात्रा?

अमेरिका के स्टेट डिपार्टमेंट ऑफ एग्रिकल्चर (यूएसडीए) के मुताबिक प्रोटीन का अगर एक नियत मात्रा में सेवन किया जाए तो ही इसके लाभ होते हैं।

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