श्वास संबंधी रोगों के लिए प्रतिदिन करें इस आसन का अभ्यास

भुजंगासन शरीर के लिए बेहद लाभकारी है। यह शरीर को लचीला तो बनाता ही है, साथ ही पीठ, गर्दन एवं रीढ़ की हड्डी को मजबूत भी बनाता है। इसका अभ्यास करते वक्ते धीरे- धीरे सांस लेने और छोड़ने का अभ्यास करें।

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