इसे करना बहुत आसान तो है ही, साथ ही इसके स्वास्थ्य लाभ भी खूब हैं। ताड़ासन आपके पूरे शरीर को स्ट्रेच करके लचीला तो बनाता ही है, साथ ही यह आपको लंबाई बढ़ाने में भी सहायता करता है।
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