बोर्ड की परीक्षा देने वाले विद्यार्थियों को नियमित रूप से करना चाहिए ये आसन, बढ़ेगी एकाग्रता

वृक्षासन में एक विचित्र बात है जो इसे अन्य आसनों से अलग बनाती है। वह यह है कि जहां अन्य आसनों में श्वासों पर ध्यान लगाने के लिए आसन की मुद्रा में ही आंखों को मूंद लेते हैं। इस आसन में ऐसा कुछ भी नहीं करना होता है।

from Latest And Breaking Hindi News Headlines, News In Hindi | अमर उजाला हिंदी न्यूज़ | - Amar Ujala https://ift.tt/2P1sYmu