बढ़ती लड़कियों को इस आसन का अभ्यास जरूर करना चाहिए इससे उन्हें कई सारे फायदे पहुंचते हैं। अन्य लोगों के लिए भी त्रिकोणासन करना बहुत फायदेमंद है
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