झुके हुए कंधों को ठीक करने के लिए प्रतिदिन करें इस आसन का अभ्यास

पीठ और रीढ़ से जुड़ी समस्याओं में तो यह आसन रामबाण की तरह काम करता है। बच्चों को इस आसन का अभ्यास अवश्य करवाना चाहिए क्योंकि इससे शरीर में लचीलापन आता है

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