Tuesday 27 April 2021

कमर की अतिरिक्त चर्बी को मिटाने के लिए प्रतिदिन करें इस आसन का अभ्यास 

इस आसन को करना बहुत अधिक मुश्किल नहीं है। इस आसन को करने से कंधे, कमर और गर्दन के दर्द में राहत मिलती है।

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