अचानक गर्दन में दर्द उठने पर करें ये अभ्यास, मिल जाएगी राहत

गर्दन का दर्द कई बार अचानक उठता है, ऐसे में समझ नहीं आता है कि क्या करने से राहत मिल सकती है। गर्दन दर्द होने पर कुछ सामान्य और बेहद आसान्य कसरतें करने से राहत मिल सकती है

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