सलाह: आहार में शामिल करें ओमेगा-3 युक्त ये पांच खाद्य पदार्थ, हृदय रहेगा स्वस्थ और बढ़ेगी इम्यूनिटी

आहार विशेषज्ञों के मुताबिक दैनिक आहार में ओमेगा-3 फैटी एसिड को शामिल करके हार्ट अटैक के खतरे को कम करने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक में मदद मिल सकती है।

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