मोटापा-डिप्रेशन समेत इन बीमारियों से राहत दिलाएगा नटराजासन, जानें करने का सही तरीका

आप अगर नियमित रूप से इस आसन को करते हैं तो टांगें मजबूत होती हैं साथ ही छाती, कंधा और जांघ की मांसपेशियां भी मजबूत रहती हैं.

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