रीढ़ को मजबूत बनाने के लिए प्रतिदिन करें इन आसनों का अभ्यास

एक उम्र के बाद कमजोर रीढ़ समस्याओं का कारण बनती है इसलिए योग की सहायता से आप अभी से अपनी रीढ़ को मजबूत बना लें। रीढ़ के कमजोर पड़ने पर शरीर का पॉश्चर भी बिगड़ने लगता है

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