सलाह: ब्लड-प्रेशर हो या डायबिटीज, या हों मानसिक समस्याओं के शिकार, इस योगासन से मिलेगा लाभ

योग विज्ञान के अनुसार, प्राणायाम का नियमित अभ्यास आवश्यक है। इस योग के माध्यम से जीवन शक्ति को बढ़ाने का प्रयास किया जाता है।

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