हाइपरटेंशन: कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है यह समस्या, जानिए इसमें क्या खाएं-क्या नहीं?

डॉक्टरों के मुताबिक उच्च रक्तचाप की समस्या के कारण लोगों को किडनी, हृदय और मस्तिष्क संबंधी रोगों का खतरा बढ़ सकता है। कई अध्ययनों में स्पष्ट हो चुका है कि आहार में बदलाव कर इस गंभीर समस्या से काफी हद तक सुरक्षित रहा जा सकता है।

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