आयुर्वेद विशेषज्ञों की सलाह: यह है सुबह जागने का सबसे अच्छा समय, कई प्रकार के दोषों का हो सकता है निवारण

सुबह जागने के समय को लेकर आयुर्वेद मान्यताओं का पारंपरिक चिकित्सा में भी समर्थन किया गया है। इन दोनों ही मान्यताओं में स्पष्ट किया गया है कि सूर्योदय से पहले जागने से शरीर को सकारात्मक ऊर्जा मिलती है

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