अलर्ट: लंबे समय तक काम करते रहने से हो सकती हैं कई स्वास्थ्य समस्याएं? ऐसे रखें खुद को फिट और ऊर्जावान

विशेषज्ञ कहते हैं, डेस्क पर लगातार बैठे रहने से मांसपेशियां शिथिल होने लगती हैं, इसके चलते लोगों को गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए रोजाना व्यायाम करना सुनिश्चित करें।

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