नींद का संतुलन शरीर ही नहीं पूरे दिमाग के लिए जरूरी होता है। हर व्यक्ति के लिए नींद की जरूरत अलग अलग हो सकती है पर आमतौर पर 7-8 घण्टे की नींद को अच्छा माना जाता है।
from Latest And Breaking Hindi News Headlines, News In Hindi | अमर उजाला हिंदी न्यूज़ | - Amar Ujala https://ift.tt/3AKGI88
No comments:
Post a Comment