सलाह: किशोरावस्था में बहुत आवश्यक है उचित पोषण, विशेषज्ञ से जानिए इससे जुड़े सभी जरूरी सवालों के जवाब

किशोर को अपने पिता (2,400-2,800 कै लोरी) के बराबर और किशोरी को उसकी मां (2,100-2,400 कैलोरी) से थोड़ा अधिक खाना खाना चाहिए।

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