सलाह: बच्चों के संपूर्ण विकास के लिए आवश्यक है पर्याप्त पोषण, आहार में इन चीजों को जरूर करें शामिल

फल और सब्जियों से एक बार की सर्विंग में ही भरपूर मात्रा में लगभग सभी तरह का पोषण मिलता है। फलों और सब्जियां विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर्स आदि से भरपूर होते हैं।

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