आज का हेल्थ टिप्स: इन पोषक तत्वों की कमी के कारण हो सकती है बालों की समस्या, क्या आप करते हैं इनका सेवन?

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक बालों के संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए बायोटिन (एक बी विटामिन), विटामिन डी, विटामिन ई, आयरन, विटामिन सी, ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

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