आज का योग: रीढ़ की हड्डी से संबंधित समस्याओं में बेहद कारगर हैं यह योगासन, दर्द से मिलेगा छुटकारा

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक नियमित रूप से योग और व्यायाम करने वाले लोगों में रीढ़ की हड्डी से संबंधित समस्याओं का खतरा अधिक होता है।

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