फाइबर रिच फूड्स रखते हैं पेट से जुड़ीं समस्याओं को दूर

फाइबर एक ऐसा जरूरी पोषक तत्व है जो कि हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम के फंक्शन में एक अहम भूमिका निभाता है। इतना ही नहीं फाइबर से भरपूर डाइट ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने के अलावा, आपके दिल की सेहत को भी ठीक रखती है

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