काम की बात: मिनटों में कम हो जाएगा बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर, विशेषज्ञ ने बताया सबसे आसान उपाय

विशेषज्ञों के मुताबिक शांत अवस्था में बैठकर आइसोमेट्रिक हैंडग्रिप स्ट्रॉन्गर्स को दबाना सिस्टोलिक दबाव को कम करने में सहायक हो सकता है।

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