सावधान: कहीं आप भी तो नहीं करते हैं बहुत अधिक व्यायाम, ऐसे संकेत दिखते ही हो जाएं अलर्ट

अधिक व्यायाम करने से मांसपेशियां में बहुत अधिक खिंचाव और कमजोर आ सकती हैं। इतना ही नहीं क्षमता से अधिक व्यायाम करने से शरीर के अंगों के क्षतिग्रस्त होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

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