अध्ययन: नींद और दिल की बीमारियों का है कनेक्शन, रात 10 से 11 बजे के बीच सोने से खतरा होता है कम

इंग्लैंड की यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने 10 से 11 बजे के बीच में सोने की सलाह दी है। शोधकर्ताओं के मुताबिक, यह समय 'गोल्डन आवर' होता है।

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