काम की बात: बढ़ती उम्र को रोक देंगी यह चार चीजें, 50 की उम्र में भी दिखेंगे जवां और रहेंगे फिट

पोषण विशेषज्ञ बताते हैं, कई फल और सब्जियां ऐसी हैं जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के साथ 50 साल की उम्र के बाद भी आपको जवां बनाए रखने और शरीर को फिट रखने में मदद कर सकती हैं।

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