आज का योगासन: मत्स्यासन योग करना है बेहद फायदेमंद, दूर होगी ऐसी गंभीर समस्याएं

योग विशेषज्ञों के मुताबिक मत्सयासन योग के अभ्यास के दौरान शरीर की स्थिति मछली की तरह बन जाती है। इसका अभ्यास शरीर और मन को स्थिर और स्वस्थ बनाए रखने में विशेष लाभदायक माना जाता है।

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