आज का योग: आंखों के दर्द और थकान से मिलेगी राहत, इन तीन अभ्यास को दिनचर्या में जरूर करें शामिल

विशेषज्ञों के मुताबिक बढ़े हुए स्क्रीन टाइम का हर एक घंटा हमारी आंखों की मांसपेशियों पर अतिरिक्त दबाव डालता है। यही कारण है कि कम उम्र में ही लोग हम धुंधली दृष्टि, आंखों में खुजली, पानी आने और सिरदर्द जैसे समस्याओं के शिकार हैं।

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