विशेषज्ञों की सलाह: वजन कम करने से लेकर हृदय और पाचन को ठीक रखने तक, इस चीज का सेवन है फायदेमंद

रोजाना दही खाने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे उच्च रक्तचाप का खतरा कम हो जाता है। यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित रखने और हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

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