सेहत की बात: पाचन से लेकर हृदय रोगों तक के लिए फायदेमंद है मूंगफली, सर्दियों का माना जाता है 'सुपर-आहार'

मूंगफली के सेवन से आप प्रोटीन, विटामिन, खनिज और स्वस्थ वसा प्राप्त कर सकते हैं। इसमें फाइबर की भी अच्छी मात्रा मौजूद होती है, ऐसे में इसका सेवन करना पेट के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।

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