आज का योग: भुजंगासन करने के ये हैं जबर्दस्त फायदे, इन समस्याओं से रहेंगे सुरक्षित

भुजंगासन का नियमित अभ्यास कई गंभीर रोगों के खतरे को कम करने में मदद करता है, साथ ही शरीर में नई स्फूर्ति का संचार करता है। भुजंगासन कई तरह की शारीरिक समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। आइए जानते हैं भुजंगासन के फायदे और इसे करने के तरीके के बारे में। 

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