आज का योगासन: भुजंगासन योग के नियमित अभ्यास से दूर हो जाएंगी ये दिक्कतें, ऐसे रोगियों को जरूर करना चाहिए यह योग

भुजंगासन या कोबरा पोज के नियमित अभ्यास को सेहत के लिहाजे के काफी फायदेमंद माना जाता है। कमर या पीठ के दर्द से परेशान लोगों के लिए इस योग का नियमित अभ्यास करना काफी लाभदायक हो सकता है।

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