आज का योग: फ्रोजन शोल्डर की समस्या में कारगर हैं ये तीन योगासन, शरीर के लचीलेपन और रक्त संचार में भी होता है सुधार

फ्रोजन शोल्डर ऐसी समस्या है जिसमें हमारे कंधे सिकुड़ जाते और अंततः जाम हो जाते हैं। यह एक दर्दकारक स्थिति है जिसमें हाथों को उठाना तक कठिन हो जाता है। समय के साथ इसके लक्षण गंभीर होते जाते हैं।

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