आज का हेल्थ टिप्स: बुढ़ापे तक चाहते हैं हड्डियों की मजबूती तो इन चीजों से आज ही बना लें दूरी

क्या आप जानते हैं, जीवनशैली की कई गड़बड़ आदतें हड्डियों के घनत्व को कम करने के साथ समय से पहले ही इन्हें कमजोर कर देती हैं। यही कारण है कि कई बहुत ही कम उम्र वाले लोगों में भी हड्डियों से संबंधित समस्याएं देखने को मिल रही हैं।

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