आज का योग: डायबिटीज और हृदय रोगियों को जरूर करने चाहिए ये तीन योगासन, कंट्रोल में रहेगी बीमारी

नियमित रूप से योग का अभ्यास करने से आपके रक्तचाप को कम रखने, ग्लूकोज के स्तर में सुधार करने, इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाने और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद मिल सकती है।

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