आज का योग टिप्स: मांसपेशियों की कठोरता दूर कर आराम दिलाने में मददगार हैं ये योग, जरूर कीजिए इनका अभ्यास

योगासन न सिर्फ हमें सक्रिय रहने, तनाव को प्रबंधित करने में मदद करते हैं, साथ ही शरीर में होने वाले कई तरह के दर्द और मांसपेशियों से संबंधित समस्याओं से राहत दिलाने में भी इसका अभ्यास काफी फायदेमंद माना जाता है।

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