International Yoga Day: स्वस्थ जीवन का आधार है योग, प्रतिरक्षा से लेकर जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने तक इसके फायदों के बारे में जानिए

मेडिकल साइंस भी योग के अभ्यास को सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद मानता है। प्रतिरक्षा से लेकर जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाए रखने तक के लिए नियमित तौर पर योगासनों के अभ्यास की आदत बनाकर लाभ प्राप्त किया जा सकता है।

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