Yoga Tips: क्या जिम की तरह योगासनों से भी बढ़ती है शारीरिक शक्ति? जानिए किन अभ्यास को कारगर मानते हैं विशेषज्ञ?

विशेषज्ञ कहते हैं, योग के अभ्यास की आदत शरीर को स्वस्थ और शक्तिशाली बनाए रखने का सबसे बेहतर विकल्प हो सकता है। यह आपको बीमारियों से बचाने के साथ कार्य करने की क्षमता को भी बढ़ाने में सहायक है।

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