Yoga Tips: कंधों में दर्द से रहते हैं परेशान, कहीं यह फ्रोजन शोल्डर की दिक्कत तो नहीं? इन योगासनों से पा सकते हैं आराम

योगाभ्यास, शरीर में रक्त के संचार को बढ़ाने के साथ हड्डियों और मांसपेशियों को आराम देने और उनपर पड़ रहे अनावश्यक दबाव को कम करने में मदद करते हैं।

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