Health Tips: 'प्लांट बेस्ड प्रोटीन' को जरूर बनाएं आहार का हिस्सा, इन चार चीजों को कर सकते हैं शामिल

प्लांट बेस्ड यानी कि फलों-सब्जियों से प्राप्त प्रोटीन शरीर को कई प्रकार की गंभीर बीमारियों से बचाने में भी मददगार होते हैं। शोध बताते हैं कि प्लांट बेस्ड खाद्य पदार्थ हृदय रोग और डायबिटीज के रोगियों के लिए काफी लाभकारी हो सकते हैं।

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