कुछ लोगों की देर रात तक जागने की या पूरी रात ना सोने की आदत होती है. लेकिन उन्हें ये पता नहीं होती कि वो कितनी बड़ी गलती कर रहे हैं. रात में ना सोने या नींद की कमी से आपके शरीर में कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं.
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