योग विशेषज्ञ कहते हैं, नियमित रूप से दिनचर्या में कुछ प्रकार के योगासनों को शामिल करके बिना जिम गए भी आप पेट की मांसपेशियों को टोन कर सकते हैं। कुछ योगासनों के अभ्यास को शारीरिक-मानसिक दोनों तरह की सेहत को बेहतर बनाए रखने में कारगर पाया गया है।
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