योग की मदद से शरीर के लचीलेपन को बढ़ाने और हड्डियों-मांसपेशियों की जटिलताओं को कम करने में मदद मिल सकती है। यदि आपको भी ऑस्टियोआर्थराइटिस की समस्या है तो नियमित रूप से दिनचर्या में योगासनों को जरूर शामिल करें।
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