अपनी आंखों को दें पोषण, इन चीजों का सेवन है लाभकारी

शोधकर्ताओं ने पाया कि कुछ पोषक तत्व जैसे जिंक,कॉपर, विटामिन-सी, विटामिन-ई और बीटा कैरोटीन आंखों की रोशनी को ठीक रखने और उम्र के साथ होने वाली कई तरह की बीमारियों के जोखिम को कम करने में लाभकारी हो सकते हैं।

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