Joint pain: सर्दियों में बढ़ जाता है जोड़ों का दर्द, इससे बचने के लिए जानें क्या करें

Joint pain: सर्दियों में घुटने, उंगली, कंधे के जोड़ों आदि में दर्द बढ़ने लगते हैं. आइए जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है और इससे बचने के लिए क्या करें.

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सेहत की बात: ये चार मसाले बचा सकते हैं इलाज के लाखों का खर्च, गंभीर बीमारियों से मिलती है आपको सुरक्षा

आयुर्वेद शास्त्रों में जिक्र मिलता है कि भारतीय मसालों में सेहत का खजाना होता है। कुछ मसालों को कोलेस्ट्रॉल से लेकर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने तक में लाभकारी पाया गया है।

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Recipe Of The Day: सेहतमंद होने के साथ ही स्वादिष्ट भी लगता है कॉर्न, इस विधि से बनाएं मसालेदार कॉर्न सलाद

सेहतमंद है कॉर्न, इस तरह से बनाएं स्पाइसी कॉर्न सलाद। मिनटों में तैयार हो जाएगा सुबह का स्वादिष्ट और सेहतमंद नाश्ता।

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Liver Disease: बच्चों में लिवर की बीमारी के लक्षण क्या है? कैसे कर सकते हैं बचाव

Liver Disease: लिवर का काम ब्लड से जहरीले या हानिकारक रसायनों को छानना और भोजन के पाचन में मदद करना है. हालांकि कई बार बच्चों में लिवर के साथ कई डिसऑर्डर और समस्याएं होती हैं.

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इंफ्लामेशन और हृदय रोग से बचा सकता है ये फल

शोधकर्ताओं ने पाया कि अनार में कैलोरी और वसा की मात्रा कम होने के साथ यह फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं।

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विशेषज्ञों की सलाह: शरीर के जरूरी है नाइट्रिक ऑक्साइड, जानिए क्या हैं इसके लाभ और किन चीजों का करें सेवन?

नाइट्रिक ऑक्साइड अस्थिर रसायन है जिसका रक्तप्रवाह में तेजी से ब्रेकडाउन हो जाता है। यहां कुछ तरीके हैं जिनके माध्यम से आप नाइट्रिक ऑक्साइड के इष्टतम स्तर को सुनिश्चित कर सकते हैं।

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अध्ययन में दावा: हृदय रोगों और स्ट्रोक के खतरे से बचाएगी सुबह की यह आदत, सभी लोगों के लिए जरूरी

यूरोपियन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक हालिया शोध में वैज्ञानिकों ने पाया कि सुबह की शारीरिक गतिविधि हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे को काफी हद तक कम कर सकती है।

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Yoga in Winter: सर्दियों में करें ये 3 योगासन, जकड़न होगी दूर, शरीर बनेगा लचीला

Yoga in Winter: सुस्ती के कारण सर्दियों में हमारी एनर्जी लेवल भी कम होती है. अगर आप भी सुस्ती का अनुभव कर रहे हैं तो आइए जानते हैं कि कैसे आप सर्दियों के दिनों में भी एक्टिव रह सकते हैं.

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High BP: इन फ्रूट्स से कर लें दोस्ती तो कंट्रोल में रहेगा हाई ब्लड प्रेशर, जानें फायदे

High Blood Pressure: आजकल हर दूसरे व्यक्ति को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है. इनमें बहुत से लोगों को नहीं पता होता है कि क्या खाने से हाई बीपी कंट्रोल में रह सकता है. इस आर्टिकल में जानें...  

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कम उम्र में डायबिटीज के ऐसे होते हैं लक्षण, बरतें सावधानी

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, अस्वास्थ्यकर खाने-पीने की आदतों, मोटापा और गतिहीन जीवनशैली आदि के कारण युवाओं में यह खतरा बढ़ता जा रहा है। डायबिटीज कई प्रकार की जटिलताओं का कारण भी बन सकती है, ऐसे में इससे बचाव के उपाय करते रहना सभी के लिए आवश्यक है। 

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World Children's Day 2022: हर बच्चे को महसूस कराएं खास, विश्व बाल दिवस पर भेजें ये आकर्षक शुभकामना संदेश

विश्व बाल दिवस के मौके पर हर बच्चे के उज्ज्वल भविष्य, बेहतर स्वास्थ्य और शिक्षा के लिए सभी को जागरूक करने के लिए बाल दिवस के प्रेरणादायक शुभकामना संदेश भेज सकते हैं। यहां से विश्व बाल दिवस के शुभकामना संदेश डाउनलोड करें।

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खतरनाक बीमारियों का घर है गंदा टॉयलेट, इंफेक्शन से बचने के लिए करें ये काम

World Toilet Day 2022: आज वर्ल्ड टॉयलेट डे पर लोगों को टॉयलेट की स्वच्छता को लेकर जागरूक करना बहुत जरूरी है. अगर आप गंदे टॉयलेट का इस्तेमाल करते हैं तो समझ लीजिए बीमारियों को दावत दे रहे हैं.  

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सर्दियों में इम्यूनिटी को इस तरह रखें मजबूत

सर्दियों में इम्यूनिटी को इस तरह रखें मजबूत

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International Men's Day: Dear Men, थोड़ा ध्यान अपनी सेहत पर भी दें, तो नहीं पड़ेंगे बीमार

Men's Diet: सबका ध्यान रखने वाले पुरुष अपने लिए बहुत लापरवाह रहते हैं. ऐसे में उनकी ये लापरवाही गंभीर बीमारियों का कारण बनने लगती है. आज जानिए पुरुषों को स्वस्थ रहने के लिए कैसी डाइट फॉलो करनी चाहिए.   

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Skin Care: राजधानी दिल्ली में बढ़ता प्रदूषण डैमेज कर सकता है आपकी स्किन, ध्यान दें

Skin Care From Air pollution: दिल्ली में रहने वाले लोगों के लिए त्वचा का ख्याल रखना बेहद जरूरी है. शहर में बढ़ते प्रदूषण के स्तर से लोगों को सकिन इंफेक्शन जैसी समस्याएं हो रही हैं. जानें क्या उपाय हो सकते हैं...  

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International Men's Day: सेहत को लेकर लापरवाही न बरतें पुरुष, ये आदतें बन सकती हैं गंभीर समस्याओं का कारण

डॉक्टर्स कहते हैं, पुरुषों में कई ऐसे आदतें देखी गई हैं, जो उन्हें शारीरिक-मानसिक रूप से कमजोर और बीमार बना रही हैं, इनमें से कई आदतों पर तो अक्सर ध्यान भी नहीं दिया जाता है।

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International Men's Day: पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का जोखिम, बचाव के लिए इन बातों पर गंभीरता से दें ध्यान

प्रोस्टेट कैंसर का जोखिम जिस तरह से वैश्विक स्तर पर बढ़ा है। 1990 के दशक में पुरुषों में यह आंठवे कैंसर के जोखिम के तौर पर जाना जाता था, हालांकि 2015 में यह तीसरे स्थान पर आ गया है।

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क्या है एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट? जानें किस तरह बॉडी को होता है इसका फायदा

Anti-Inflammatory Diet: शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर होने पर कई समस्याएं जन्म लेने लगती हैं. इसके कारण शरीर में इंफ्लेमेशन का स्तर घटने लगता है, जो बेहद खतरनाक है. जानिए इंफ्लेमेटरी लेवल को किस तरह मेंटेन किया जा सकता है.  

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सर्दियों में गाजर का सेवन सेहत को देगा जबरदस्त फायदे, डेली डाइट का बनाएं हिस्सा

Carrots In Winter: गाजर में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो वजन घटाने में मदद करता है. गाजर हमारे इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने से लेकर स्किन को चमकदार बनाने में सहायक है.   

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जानना जरूरी: सर्दियों में ये छोटी सी गलती बन सकती है स्ट्रोक-हार्ट अटैक का कारण, आपको भी हो सकता है खतरा

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सर्दियों में बहुत ठंडा या गर्म दोनों ही तरह के पानी से नहाना नुकसानदायक हो सकता है, हालांकि ठंडे पानी को ज्यादा खतरनाक माना जाता है। इसके कारण हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

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