दिल को दुरुस्त रखना हो तो हर दिन खाएं पनीर

एक अध्ययन में दावा किया गया है कि रोजाना 40 ग्राम तक पनीर खाने से दिल के दौरे का खतरा कम हो सकता है। विटमिन, मिनरल्स और प्रोटीन से भरपूर पनीर हृदय रोग से सुरक्षा देने में मदद करता है...

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