पीठ का दर्द बन सकता है रोग की बड़ी वजह, ऐसे करें बचाव

रीढ़ की हड्डी यानि स्पाइनल कोर्ड हमारे शरीर का आधार होती है। अगर ये स्वस्थ है तभी आप भी स्वस्थ रह सकता हैं। लेकिन कई बार हम इसकी देखभाल करना भूल जाते हैं। यही कारण है कि हर वर्ग के लोगों को कमर और पीठ दर्द कि शिकायत होती है।

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