बिना किसी चिंता के खाएं ये स्वादिष्ट चीजें, नहीं बढ़ेगा वजन

आज हम आपको बताएंगे की कुछ चीजें ऐसी भी हैं जिन्हे खाने से आपकी भूक भी शांत हो जाएगी और फैट भी नहीं बढ़ेगा। इस डाइट को 'तृप्ति सूचकांक' (satiety index) कहा जाता है। 

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