कहीं आप भी तो नहीं करते खाने से जुड़ी ये गलतियां, जानें क्या है लंच,डिनर और नाश्ते का सही वक्त

आप अपने खाने पीने के समय का भी उतना ही ध्यान रखें। हर शरीर का अपना बायोलॉजिकल क्लाक होता है जिस के अनुसार चलकर आप स्वस्थ रह सकते हैं। इसलिए जरुरी है कि दिनचर्या के हिसाब से नाश्ता या खाना खाएं

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