World Mental Health 2019:मानसिक रूप से रहना है स्वस्थ तो इन योगासन का करें अभ्यास

मानसिक रूप से स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है। इसके लिए हमें पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए। इसके अतिरिक्त मानसिक रूप से स्वस्थ रहने में योगा सबसे ज्यादा फायदेमंद है। योगा करने से न केवल शरीर से विकार दूर होते हैं बल्कि मानसिक तौर पर भी मजबूती आती है।

from Latest And Breaking Hindi News Headlines, News In Hindi | अमर उजाला हिंदी न्यूज़ | - Amar Ujala https://ift.tt/33mCySv