लॉकडाउन फिटनेस: कोरोना संकट के बीच रहना है खुश, छोटी छोटी बातों में यूं तलाशें जीवन का आनंद

तनाव भरे और डिप्रेशन देने वाले हालात में खुद को जहनी तौर पर सेहतमंद बनाए रखना जरूरी है। दुनिया भर के मनोचिकित्सकों से बात करके हमने आपके लिए कुछ टिप्स तैयार किए हैं, जो इस मुश्किल दौर में आप को खुश रखने में मदद कर सकते हैं।

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